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冬季嘴唇越舔越干多吃蔬菜水果防发炎

发布日期:2022-08-05 08:11   来源:未知   阅读:

  11月7日是农历“立冬”。当日,记者从沈医奉天医院采访时了解到,由于气温骤降,冻疮等一些冬季疾病找上门来,专家给广大市民介绍了应对之策。

  对策:专家指出,耳冻疮的复发率很高,往往“一年生冻疮,年年都复发”。所以,冬季一定要注意耳部保暖。

  症状:口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛称为口角炎。冬季空气干燥,嘴唇发干,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,致嘴唇、口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症。

  对策:不要用舌头舔嘴唇,可使用一些润唇膏等。另外冬季进食新鲜蔬菜减少,造成维生素B2缺乏也可诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。

  症状:有关节炎的膝盖就跟气象台一样,天气一变冷,膝盖先知道。一般地说,当日温度变化在3摄氏度以上,气压变化大于10百帕以上,相对湿度变化大于10%%以上,感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织,血液供给相对不足,再加上四肢经常暴露在外,更容易散失热量,使关节僵硬而疼痛不止。

  对策:平时除了注意肢体保暖外,可利用护膝、护肘等用品。有规律进行保健运动,可以强化腿部的肌肉,促进血液循环。在温水泳池中做水中运动,游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报,在天气变化前采取保暖、驱湿措施。本报记者唐葵阳

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