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腰酸背痛吃什么好?首选这四种_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-07 02:47   来源:未知   阅读:

2、核桃

鸡肉味甘,性微温,能温中补脾、益气养血、补肾益精,常食鸡肉能起到活血脉,强筋骨的功效。

羊肾味甘,性温,食用后能补肾气益精髓,肾虚劳损而导致的腰酸背痛、耳鸣耳聋患者可常食。

腰酸背疼是生活中很多人都遇到过的一种情况,而且造成这种情况的原因有很多,如果想要进行缓解的话除了日常加强锻炼以外,辅以食疗也是不错的选择,那么腰酸背痛具体吃什么好呢?

韭菜味辛,性温,入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝,对于腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛都有一定的缓解作用。

4、韭菜

1、羊肾

核桃具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效,常食用能起到强筋壮骨,延缓关节退变的作用,腰酸背痛的人适量食用对其缓解症状有一定帮助。

3、鸡肉